روتين العناية بالبشرة والجسم مع الفرقة الكورية Apink &المغنية بومي 🤫

أنهيت جدولًا زمنيًا في حوالي الساعة 1 صباحًا مرحباً،عدت إلى المنزل متأخرًا جدًا اليوم حسنًا،يا رفاق ، كما ترونني في المساء الآن سوف اشارك كيفية الاعتناء بنفسي من أثناء الليل بعد وضع مستحضرات التجميل لوقت طويل إنها حياة المشاهير ليست سهلة بطبعا ونصائح للجلد وأيضاً أصحاب البشرة الحساسة المنتجات التي أستخدمها إنها مضمونة النتجية وتدليك الوجه والرقبة.

العناية بالبشرة أثناء الليل ونصائح 

إذا عرضت روتيني قبل الذهاب إلى الفراش .

1. لذا فأنا أصور هذا الفيديو الآن
2. خرجت الساعة 4 صباحًا وهي
3. الساعة الواحدة تقريبًا الآن ،
4. أنهيت جدولًا زمنيًا في حوالي الساعة 1 صباحًا ،
5. عدت إلى المنزل متأخرًا جدًا اليوم)
6. حسنًا ، يا رفاق ، كما ترونني الآن ، لقد
7. عدت من Witches
8. وهو محتوى بيسبول
9. أنا حقًا ...
10. لقد تلقيت تدريبًا صعبًا ،
11. لذلك أنا منهكة جدًا الآن ...
12. عندما أكون مرهقًا مثل هذا
13. إذا عدت إلى المنزل ،
14. فكرت كيف سيكون الأمر
15. لذا فقد غضبت بشرتي الآن
16. أعتقد أنني يجب أن أزيل مكياجي أولاً.
17. الملابس
18. أوه
19. حسنًا ، لقد غيرت ملابسي ،
20. سأزيل مكياجي سريعًا ،
21. أريد إزالته بسرعة ، لقد
22. مرت 24 ساعة
23. من وضع المكياج ،
24. لذا فقد غضبت ...
25. يجب أن أذهب إلى بيت بسرعة
26. حسنًا ، أيها الرجال
27. تقريبًا لمدة 24 ساعة
28. كنت أضع مكياجًا كثيفًا ،
29. لذا غضبت بشرتي
30. لجعلها تتنفس ،
31. يجب أن أزيل مكياجي بسرعة
32. باستخدام مزيل مكياج العيون ،
33. سأزيل عيني وشفتي.المنتج
34. الذي سأستخدمه اليوم هو
35. منتج من لانكوم
36. في الواقع ، لا أستخدم هذا المنتج ، لقد
37. استخدمت كل المنتجات التي استخدمتها ،
38. لذا استعرته من Cho rong وأنا
39. أقدر لـ Cho rong
40. ولكن في حالتي أستخدم
41. جميع مزيلات مكياج العيون ،
42. فهو يزيل جيدًا
43. الشيء الذي هي القبعة الأكثر استيرادًا
44. عندما اخترت مزيل مكياج العيون هو
45. لمنظف ،
46. ما مدى جودة إزالته ،
47. ثم إذا لم يجعل عيني تؤلمني
48. أحيانًا
49. عندما أستخدمه
50. إذا دخل مزيل مكياج العيون
51. في عيني ، فإنه أحيانًا يلسع
52. إذا لم يكن كذلك هذه الأنواع من المنتجات
53. لا أمانع مهما
54. قلت أي شيء؟ الآن ...
55. أنا ضائع جدًا ،
56. يا رفاق ، أوه ، يا إلهي ، أنا في مشاكل
57. سوف يتفاجأ معجبي أن
58. لدي مكياج كثيف اليوم ...
59. لذا واحد آخر ... أزل
60. مثل هذا ...
61. منتج
62. من Cho rong غالبًا
63. يكون جيدًا جدًا
64. إذا نفد مزيل مكياج العيون الخاص بي ،
65. فأنا فقط أشتري أي شيء
66. لكنني استخدمت كل ما
67. أعتقد أنه سيكون من الرائع
68. شراء منتج لانكوم هذا
69. واو ، لقد قمت للتو بإزالة مكياج عيني ،
70. لكني أشعر بالانتعاش لا
71. بد لي من إزالة بشرتي في المرة القادمة ،
72. 
    
73. أنا متأكد من أنكم قد رأيتم هذا كثيرًا
74. من VLOG الخاص بي ...
75. إنه Phytomer Rosee Visage
76. أستخدم هذا المنتج الذي
77. سأخبركم به
78. أثناء إزالة مكياجي
79. هذا المنتج كبير حقًا ، صحيح ؟
80. لكني أستخدم الكل في شهر؟
81. أو في شهرين؟
82. لماذا يعجبني هذا هو
83. أنني أستخدم هذا كماء منظف مثل هذا
84. وأستخدمه كتونر
85. وعندما يكون لدي احمرار في الوجه
86. أو عندما أرغب في الحصول على حزمة للوجه ،
87. أستخدم هذا كحزمة للوجه
88. هذا ضخم ، ولكن هناك عبارة عن
89. عبوة صغيرة بسعة 250 مل ،
90. أوصيك بتجربة ذلك
91. أولاً واستخدامه إذا كان يناسبك
92. جميع المنتجات التي أستخدمها
93. هي منتجات مضادة للحساسية
94. لأن بشرتي حساسة للغاية
95. وأهم شيء عند شرائي
96. هو المنتجات المضادة
97. للحساسية. هذا المنتج الذي كنت
98. أستخدمه لمدة 2 أو 3 سنوات ،
99. أشتري دائمًا هذا المنتج الكبير
100. وأستخدمه بطرق مختلفة ، إنه منتج
101. شامل
102. يمكن أن يكون مسحوقًا وماءًا منظفًا
103. ويمكن أن يكون حزمة للوجه أيضًا. خطوة
104. شاملة ، يا رفاق ،
105. مرة أخرى ، أقوم بتنظيف وجهي
106. بعناية فائقة في خطوة التطهير الأولى
107. ستكتشفون السبب قريبًا
108. سأفعل واحدة أخرى ، إنها المرة الأخيرة التي
109. قد ترى أنني أقوم بتنظيفها بشدة
110. لكن يدي مسترخيتان
111. حول أنفي أمر مهم للغاية ، كما تعلمون ، إن
112. بشرتي شديدة الفوضى
113. خطوة التنظيف الثالثة
114. هناك القليل من البقايا
115. ، أول تطهير
116. بماء منظف
117. انتهيت منه
118. باستخدام رغوة تنظيف
119. سأقوم بتنظيفها للخطوة الثانية
120. من Etude House
121. أستخدم Soonjung 5.5 Foam Cleanser
122. كيف حصلت لمعرفة ذلك ، هل
123. أشاهد الكثير من محتويات
124. YouTuber Directorpi
125. أحصل على الكثير من المعلومات
126. من المحتويات التي
127. اعتقدت أن منظف الرغوة
128. سيكون جيدًا لبشرتي؟
129. ثم وجدت هذا
130. أكثر ما أراه؟
131. هيبوالرجينيك
132. هيبوالرجينيك مثل الأطفال
133. والحوامل يمكنهم استخدام هذا المنتج
134. ولكن الشيء الوحيد
135. إذا لم أقوم بتنظيفه
136. بمنتج آخر أولاً
137. فهو لا يزيله جيدًا
138. لذا أوصي بهذا
139. كخطوة تطهير ثانية
140. لأنه طفيف جدًا حمضي
141. لا يزيل جيدًا
142. بعد خطوة التطهير الأولى بعناية ،
143. أوصي بهذه الخطوة كخطوة
144. تنظيف ثانية
145. بينما أقوم بتنظيفها الآن ،
146. فهي لا تصنع الكثير من الفقاعات
147. ولا تصنع الكثير من الفقاعات التي
148. يمكنني الشعور بها الآن
149. يا إلهي ، إنه أمر سيء للغاية ،
150. أحتاج إلى ترطيب ، يا رفاق ،
151. حسنًا ، هذا يكفي الآن
152. سأقوم بتنظيفه بعناية
153. (من المهم جدًا
154. التنظيف بالماء الفاتر)
155. حسنًا ، لقد انتهيت من التنظيف مثل هذا ، لقد
156. انتهيت من التطهير ،

حان وقت الاستحمام بالماء والمنتجات الصحية 

لذلك سآخذ الدش غسول الجسم.

1.  هو غسول الفقاعات والسيراميد من ILLIYOON والشامبو.
2. لقد تعرفت على هذا المنتج
3. من Directorpi أيضًا ، لقد
4. حصلت على معلومات وكنت
5. أستخدمه جيدًا
6. إذا نظرت هنا
7. دعني أقرأها لك ،
8. اكتملت اختبارات الحساسية ،
9. والحساسية واختبارات الفينول
10. اكتملت اختبارات فروة الرأس الحساسة
11. للوجه والجسم ،
12. فهذا يعني أنها نقية جدًا
13. لذا أستخدم غسول الجسم هذا
14. مثل هذه الفقاعات
15. مثل هذا
16. يمكنني استخدام هذا كغسول لليدين
17. إنه مضاد للحساسية ، لذا فهو أقل
18. جفافاً حتى عندما أستحم مع هذا ،
19. استحممت ،
20. سأقوم بتطبيق منتجات العناية بالبشرة ،
21. أول منتج للعناية بالبشرة هو
22. سيروم بخاخ الكمأة الأبيض الأول من ألبا
23. نعم ، هذا ضباب
24. لحسن الحظ ، رعتني دار ألبا
25. أنني لم أغير
26. منتج العناية بالبشرة من أجل سنوات
27. كنت أستخدمه كثيرًا ،
28. لذلك بحثت على الإنترنت
29. رأيت منتج ألبا في ذلك الوقت
30. كان مشهورًا جدًا لقد
31. باع 5 ملايين زجاجة وله
32. 30 ألف مراجعة
33. لذلك كنت ألقي نظرة على هذا المنتج
34. ولكن حصلت على رعاية
35. لذلك أنا سعيد جدًا
36. إذا نظرت إلى هذا
37. الزيت والمصل بعناية ، فهو يحتوي على طبقتين مرطبتين يحتوي على
38. مكونات عالية الترطيب
39. إنه ترطيب عالي
40. إذا كنت تريد ترطيب العناية بالبشرة
41. بهذه الحالة
42. يمكنك رشه على وجهك فقط
43. إذا كانت بشرتك جافة جدًا
44. إذا كنت تريد عناية ترطيب عالية ،
45. إذا هزتها بهذه الطريقة ، فهي مختلطة
46. يمكنك استخدامها في هذه الحالة
47. ولكني بحاجة إلى عناية ترطيب عالية اليوم
48. يجب أن أخلطها وأرشها (سأغليها ...؟) (
49. سأغليها ...؟)
50. (سأغليها ...؟) رشه)
51. وفي حالتي ،
52. أقوم بتطبيق مصل أو تونر 5 مرات
53. يجعل بشرتي أكثر رطوبة
54. ويمتص جيدًا
55. لذلك كان علي دائمًا أن أضعه بيدي ولكنه
56. ضباب ، لذلك فهو مريح للغاية
57. هذا هو واحد من نقاط قوة كبيرة
58. لا تزعجني على الإطلاق ،
59. رشها وامسح بها ، رشها وامسحها 
60. يمكنك القيام بهذا الروتين 5 مرات
61. حسنًا ، هكذا
62. يمكنك تطبيق هذا جيدًا ،
63. منتج العناية بالبشرة الثاني هو
64. d'Alba White Truffle Double
65. Layer Revitalizning سيروم
66. يمكنك تسميته بسيروم مزدوج
67. ويحتوي أيضًا على زيت ومصل
68. أحتاج إلى ترطيب عالي ، لذلك سأخلطه
69. ثم سأستخدمه ،
70. فهو أصفر عندما يكون ممزوجًا بالكامل
71. ويصبح لونًا ليمونًا جميلًا
72. يعجبني المكونات.
73. إنه مائي
74. ومرطب جيدًا ونظيف جدًا
75. ، فأنا أحبه ،
76. لذا قم بتطبيق هذا على وجهي
77. مثل هذا ...
78. ضعه بسخاء
79. الرائحة جيدة أيضًا ، إنها ناعمة جدًا
80. إذا كنت لا تحب
81. الرائحة القوية ، أوصي بهذا.
82. لماذا أحب هذا المصل المزدوج هو
83. المنتجات ذات الترطيب الجيد هي
84. تلك التي لا تمتص جيدًا
85. لأنها يجب أن تكون لزجة
86. للترطيب العالي
87. ولا تمتصها وتحافظ على
88. وجود الكثير من تلك الأنواع من المنتجات
89. هذا المصل يحتوي على زيت
90. أشعر أنه مرطب جيدًا
91. إذا قمت باستخدامه عدة مرات مثل هذا ،
92. فإنه يمتص جيدًا أيضًا
93. بشرتي تمتصه جيدًا ،
94. لذلك أنا حقًا أحب ذلك
95. حسنًا ، بعد هذا المصل
96. زيرويد ، كريم زيرويد ببساطة
97. بعد الصفر ، آخر كريم
98. للعين كريم
99. فقط حول العين
100. نستخدم كريم العين لتجاعيد العين ، أليس كذلك؟
101. لكني أهتم بتجاعيد رقبتي أيضًا ،
102. لذلك أضع كريم العين على رقبتي أيضًا ،
103. تتم العناية ببشرتي
104. بعد العناية بالبشرة ،
105. في اليوم المتعب مثل اليوم ،
106. لا أذهب إلى الفراش على الفور ،
107. أقوم بالتدليك قليلاً
108. إذا كان لديك هذه أنواع
109. كرات التدليك في المنزل
110. حول الفك مثل هذا
111. أوه ، جيد ، إنه جيد جدًا ،
112. إنه يزعجني أحيانًا ،
113. لذلك لا تحاول القيام بذلك بجد
114. ولكن يجب أن تحاول القيام بذلك كثيرًا ،
115. افعل ذلك 10 مرات في
116. الجانب الأيمن
117. 10 مرات
118. بعد ذلك ، في رقبتك
119. اثني إصبعيك هكذا
120. يوجد انتفاخ هنا
121. إذا لمسته تحت الترقوة
122. أوه ، جيد جدًا ،
123. ليس عليك أن تفعل ذلك كثيرًا
124. إنه كسول إذا حاولت بجد
125. لذلك قد لا تفعل هذا غالبًا
126. حتى تشعر بما يكفي
127. بعد ذلك ، سأقوم بالتدليك حول ذقني
128. باستخدام الإبهام للذقن
129. (إنه ليس رباط شعر ولكنه دبوس شعر ...
130. يتم خلعه ...)
131. وتحت الحاجبين ، مثل هذا
132. مع هذا الجزء من أصابع السبابة
133. مثل هذا ...
134. يجعل عضلات
135. وجهي مختلفة تمامًا ، يا رفاق ،
136. إنها مريحة جدًا
137. إذا قمت بتدليك وجهي بالكامل ،
138. يصبح وجهي مريحًا جدًا ،
139. أتمنى أن تقوم بتدليك
140. وجهك قبل الذهاب إلى الفراش ، لقد
141. انتهيت من تدليك وجهي ،
142. أعتقد أنني سأحصل عليه مسترخي الآن.

جميعنا نعاني مع المسامات الواسعة والصغيرة. 

وسنتحدث عن الجلد والمشاكل التي نتعرض لها.

1. وحول المسام.
2. قرأت التعليقات ...
3. حيث سألت كيف أعتني بمسامي.
4. لذلك ، قمت بعمل فيديو
5. في هذا الفيديو سأقول ...
6. أشياء تجعل المسام أكبر.
7. كيف تجعل مسامك أصغر؟
8. قناع طبيعي للمسام.
9. سأعلمكم جميعًا ، لذا شاهدوه حتى النهاية.
10. يمكن لأي شخص صنع قناع طبيعي في المنزل.
11. طريقة سهلة لتحقيق ذلك.
12. وطرف قناع طبيعي آخر ...
13. إنه شيء أستخدمه منذ أن كنت صغيراً.
14. أولاً ، دعنا نفهم كيف تكبر المسام.
15. عندما يكون هناك الكثير من الإفرازات والدهون ، تكبر المسام.
16. ومع عصرنا أيضًا.
17. من يشعر بسخونة الجسم ..
18. يميل إلى اتساع المسام.
19. إذا قمت بفرقعة الرؤوس السوداء والبثور ، فإن مسامك تكبر ...
20. بعض الناس ...
21. الذين يرون بثرة أو رأسًا سوداء ...
22. يحتاجون إلى تفجيرها كلها.
23. هذا يسبب مسام كبيرة.
24. عندما تصابين برأس مبيض ...
25. يمكنك إصلاح البشرة بالتقشير.
26. لا تحتاج إلى البوب.
27. وعندما تصاب بالبثور ..
28. تناول الكثير من فيتامين ج ..
29. شرب الكثير من الماء ..
30. وتغيير العادات السيئة ..
31. يمكن أن يجلب لك نتائج جيدة.
32. لذا ، لا تفرقعها.
33. كيف أعتني بالبثور وحب الشباب؟
34. يمكنك العثور عليه في الأعلى ...
35. لذا ، يمكنك رؤيته بعد هذا الفيديو.
36. هل تعرف أقنعة الأنف تلك؟
37. تقوم بلصقها ، ثم تقوم بإزالتها ...
38. هذا يهيج الجلد.
39. ويجعل المسام أكبر.
40. من الأفضل عدم القيام بذلك.
41. إذا نظرت إلى أنفك بعد غسل هذا ...
42. يمكنك رؤية رؤوس سوداء وبيضاء. هم
43. رؤوس سوداء وبيضاء.
44. ولكي لا تسبب تهيجا للجلد ..
45. يمكنك التخلص منها عن طريق "إذابتها"
46. أو استشارة أخصائي.
47. لتنظيفها لك.
48. حتى لو كان لديك رؤوس سوداء في بشرتك ...
49. ففرقها بأصابعك أو بقطعة قطن ...
50. هي الطريقة الصحيحة للحصول على مسام أكبر.
51. من الأفضل ألا تفعل هذا.
52. وإذا ألقيت نظرة على التعليقات ،
53. يسأل الناس عن كيفية التخلص من ...
54. الرؤوس السوداء والبيضاء.
55. أنا استخدم فقاعة ماك من Mediheal.
56. بعد قناع الفقاعات (الرغوة).
57. تختفي الرؤوس السوداء في الأنف.
58. هذه هي أفضل طريقة للتخلص من الرؤوس السوداء.
59. يمكنك العثور عليه في مقاطع الفيديو الموصى بها.
60. لذا ، ألق نظرة على هذا!
61. إذا كنت تريد شراء ماسك الفقاعات ...
62. أو أقنعة الواح كورية ...
63. تركت الرابط في التعليقات الثابتة ...
64. بها خصم 5٪ مع كوبون
65. وهي عادة تعتني بها وتجعل مسامك أصغر. ..
66. يتم غسل وجهك بشكل صحيح.
67. يكفي غسل وجهك 2 في اليوم.
68. أولا عندما تستيقظ ...وثانيا قبل أن تنام.
69. اغسلها 2 في اليوم.
70. السبب ...
71. أن غسل وجهك يزيل القليل
72. من الأوساخ في مسامك.
73. عندما تنظف وجهك ...
74. عليك أن تجعله يفكر تمامًا أنك ستنظف روحك.
75. من الجيد أن تقوم بحركات دائرية وتدلك باليدين.
76. عند غسله ، نظف أنفك جيدًا. من
77. الجيد استخدام إصبع الخاتم بدلاً من السبابة.
78. لا يتحسن الأمر عندما تقوى عليه.
79. افعلها بهدوء وبشكل كامل.
80. حتى لو لم تضع أي مكياج ، فقط واقي من الشمس ...
81. عليك التخلص من مواده ...
82. لذلك عليك دائمًا غسله جيدًا.
83. لا تغسله بالماء الساخن.
84. لأنه يجعل مسامك أكبر ، لذا فهو سيء.
85. ضع الكريم الواقي من الشمس دائمًا قبل الخروج.
86. إذا خرجت دون وضع هذا ...
87. هناك احتمال أن تصبح مسامك أكبر.
88. عندما نخرج نتعرض للشمس.
89. يزيل مرونة الجلد.
90. ويسبب شيخوخة الجلد.
91. عندما تتقدم بشرتك في السن بسرعة كبيرة ...
92. تكبر مسامك وتقل مرونتها ، حسناً؟ لقد
93. فقدت المرونة ، لذا استخدم واقي الشمس كل يوم !!
94. هذا رأي شخصي.
95. لكن ، بشكل عام ، الكوريون يتمتعون ببشرة رائعة ويبدو أصغر سناً ...
96. لكن ما أعرفه هو ...
97. يستخدم الكوريون الكثير من واقي الشمس قبل الخروج.
98. كما أخبرتك ...
99. إذا كان لديك إفرازات كثيرة ، فإن المسام تكبر.
100. لهذا السبب يجب التخلص من الشوائب والخلايا الميتة.
101. قومي بالتقشير مرة في الأسبوع.
102. أخيرًا القناع الطبيعي لجعل مسامك أصغر.
103. في كوريا ، لجعل المسام أصغر ...
104. قناع ورقة بياض البيض مشهور جدًا.
105. بياض البيض: العناصر الغذائية والمعادن والبروتينات.
106. سأعرض في الفيديو كيفية صنع
107. قناع بياض البيض.
108. دقيق.
109. لمن لديه بشرة جافة ...
110. استخدم العسل.
111. من الجيد أن نضع بعض العسل أيضًا.
112. حتى لو لم يكن لديك بشرة جافة ...
113. "لأن العسل مفيد للبشرة.
114. يمكنك مزجها واستخدامها معًا.
115. بعد وضع بياض البيض على وجهك ...
116. لا يمكنك لمس الوجه.
117. على سبيل المثال ، إذا رأيت شيئًا مضحكًا في هاتفي المحمول.
118. أو إذا كنت غاضبًا من شيء ما ...
119. 
     
120. لا يمكنك رؤية الأولاد مثل هذا ...
121. إذا لمست وجهك كثيرًا بعد وضع القناع ...
122. فقد يتسبب ذلك في ظهور خطوط الشيخوخة.
123. لذا ، افعل هذا القناع دون تحريك وجهك.
124. انتظر من 5 إلى 10 دقائق.
125. ليس من الجيد الانتظار أكثر من 10 دقائق.
126. اغسله فورًا بعد 10 دقائق.
127. لأن المواد يمكن أن تدخل المسام.
128. لذلك تحتاج إلى غسله جيدًا.
129. يمكنك القيام بذلك مرتين في الأسبوع باستخدام قناع البيض الأبيض.
130. هذا أمر أساسي حقًا.
131. لكن عليك دائمًا غسل وجهك قبل القناع.
132. ثانية.
133. هذه نصيحتي الحصرية.
134. أفعل هذا أكثر من 10 سنوات.
135. لمن لديهم
136. حساسية الجلد أو الوردية.
137. ليس من الجيد القيام بذلك.
138. إليكم يا رفاق ، في نهاية الفيديو ...
139. سأعلمكم كيفية العناية به.
140. لذا ، استمر في المشاهدة ...
141. هذه نصيحة بسيطة للغاية.
142. بعد غسل وجهك ..
143. ضعي الثلج على وجهك.
144. لتقليل مسامك ...
145. استخدمي الثلج.
146. لكن الأمر ليس مثل ...
147. واو ...
148. أليس من الأسهل استخدام الماء البارد؟
149. لتقليل مسامي.
150. لماذا الجليد بالضرورة؟
151. لأنه شيء مختلف تمامًا
152. 
     
153. نصيحة الجليد ...
154. هي وصفة يجب القيام بها بعد غسل الوجه.
155. سبب غسل الوجه ..
156. هل تلك كريمات أم صابون منظف ..
157. عندما تغسل وجهك ..
158. بماء بارد ..
159. موادها تتجمد ولا تنظف بشكل صحيح.
160. لهذا السبب نغسل وجهنا بالماء الدافئ.
161. عمل قناع الجليد شيء مختلف.
162. مواد الصابون ...
163. تتجمد ولا تذوب ...
164. لا يعني ذلك بالضبط أن الصابون سيتجمد.
165. لكن لتنظيف داخل المسام ...
166. اغسل الوجه بالماء الدافئ.
167. بعد وضع الثلج ..
168. فقط اغسل وجهك جيداً.
169. لقد بحثت عن العديد من المعلومات حول قناع الجليد
170. ولدي خبرة في طب الأمراض الجلدية.
171. بعد أن رأيت اختصاصي ...
172. يخفض حرارة الوجه.
173. الجواب حجم المسام.
174. وتجنب أن تتراكم الأوساخ هناك.
175. إنه يتجنب الشيخوخة أيضًا.
176. يمنع ظهور خطوط الشيخوخة وينشط الدورة الدموية.
177. النصيحة الثالثة.
178. كما قلت ...
179. لأولئك الذين يعانون من الوردية ...
180. يمكنك استخدام هذه النصيحة للعناية ببشرتك أيضًا.
181. لمن يعاني من الوردية ..
182. او البشرة الحساسة ..
183. يمكنك ايضا فعل ذلك.
184. بعد أن تغسل وجهك ..
185. بمنشفة نظيفة ..
186. سقيها ..
187. واتركي المنشفة في الثلاجة ..
188. أو اتركه يتجمد لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
189. وبوجهك نظيف ومغسل ..
190. ضعيه على وجهك.
191. مع المنشفة على وجهك.
192. لذلك تحدثنا عن المسام اليوم.
193. آمل أن تكون قد أحببت معلوماتي.
194. اترك اعجابك واشترك
195. اترك إعجابك وعلق واشترك وانقر على الجرس.

روتين  النوم بعد يوم طويل 

إذا أنام على الفور بعد عمل متأخر.

1. فقد مارست الرياضة بشدة اليوم ، فإن
2. عضلاتي ضيقة ،
3. لذلك سأذهب للشفاء
4. (أشعل شمعة العطر)
5. (لا حاجة لتمديد مناسب ،
6. فقط تمدد بشكل مريح)
7. (أنا أفكر أثناء القيام بذلك واحد ...
8. يجب أن أمد ساقي كثيرًا)
9. (ذراعي مجعدان ...)
10. أوه ، مؤلم جدًا
11. (الحروف ليست واضحة تحت ضوء المزاج)
12. (مكتوب ، 'يون بو مي ،
13. أبتسم بسبب أنت اليوم ')
14. (أنا أهدأ كل يوم مع
15. ضوء المزاج من PANDA)
16. سألعب بهاتف وأذهب إلى السرير
17. سأريك التطبيق
18. الذي أشاهده قبل أن أنام
19. قبل أن أنام
20. التطبيق يسمى Pawinhand
21. I شاهد هذا التطبيق في كثير من الأحيان
22. يعرفه البعض منكم
23. منذ أن كنت أمًا حاضنة لـ Sungnyungyi ،
24. حصلت على المزيد من اهتمامات
25. أم حاضنة للكلاب المهجورة
26. لذلك قمت بتنزيل Pawinhand
27. رأيت الكثير من تقييمات
28. الأطفال الذين تم تبنيهم.
29. صور
30. الأطفال الذين يحتاجون إلى أم بالتبني
31. هناك الكثير من الأطفال الجميلين
32. قلبي يؤلمني حقًا لقد
33. تم إنقاذ هذا الطفل تحت موقف للسيارات
34. عندما أنظر إلى هؤلاء الأطفال مثل هذا
35. إذا سنحت لي الفرصة ، أريد
36. أنا وتشو رونغ أن نكون أمًا حاضنة.
37. نحن نفكر في الأمر بجدية ،
38. لذلك نحن ننظر إليه كثيرًا ، فأنا
39. أرى هذا التطبيق كثيرًا
40. وقبل أن أنام ، أذهب إلى قناتي
41. أشاهد مقاطع الفيديو الخاصة بي ،
42. وأضغط على "أعجبني" قبل أن أنام
43. وأترك ​​تعليقًا كهذا أحيانًا
44. (شكرًا لك على جميع
45. تعليقاتك الثمينة ، BBOSONG)
46. دائمًا ما أشاهد BBOM BBOM BBOM قبل أن أنام 
47. أترك التعليقات وأضغط على القلب ،
48. وأراقبها أيضًا ، فأنا
49. أغفو أثناء مشاهدة مقاطع الفيديو الخاصة بي ،
50. لذا ، سأقرأ بعض التعليقات
51. وسأقع نائمًا
52. كان اليوم صعبًا ، لقد
53. تلقيت تدريبًا اليوم ،
54. وأعتقد أنني يجب أن أنام بسرعة
55. ثم تصبح على خير ، يا رفاق ،
56. وداعا
57. ليلة سعيدة
58. (الحلم الجميل ، BBOSONG)
59.  اضغط على إبطك جيدًا
60. اضغط عليه جيدًا بإبهامك
61. مرحبًا! أنا كوريانا سويون.
62. أهلاً. سأعمل على كيفية الحصول على  

 التدليك لتجنب ألم الرقبة وتشجنات 

مع هذه الرغوة ، أقوم ببعض التدليك.

1. أول تدليك:
2. يجب أن تريح الإبط
3. بالرغوة على هذه المنطقة
4. أغلق يدك هكذا
5. ثم دلكها مرة أخرى
6. أثناء الاستحمام بالرغوة قم بتدليكها
7. بيدك المغلقة. اشعر بالراحة قم بتدليكه
8. جيدًا
9. اضغط على الإبطين مثل هذا ، ضع
10. قوة
11. هذا هو المكان الذي تتراكم فيه الشوائب واحتباس السوائل
12. لذلك يجب علينا تصريف هذا الجزء
13. لتحسين الممر اللمفاوي.تحفيز
14. الدورة اللمفاوية
15. يساعد في تفتيح الإبطين أقوم
16. دائمًا بتدليك الإبط
17. بالنسبة لي فهو يعمل على توحيد الجلد نغمة
18. الضغط على هذا النحو لتنشيط الدورة اللمفاوية من
19. الجيد تجنب الإبطين حتى يصبح لونها داكنًا
20. يمكنك استخدام الرغوة للضغط عليها أو عدم الضغط
21. بإبهامك ، اضغط هنا في المنتصف لمدة 10 ثوانٍ
22. اضغط بقوة مرة أخرى
23. تدليك الإبط جيد جدًا من أجل الصحة
24. من المهم التصريف للدورة اللمفاوية
25. لأن هذا يمنع انخفاض المناعة
26. وأوصي أنه كلما استخدمته ،
27. اضغط على منطقة الإبط جيدًا
28. إنه شعور جيد جدًا بالنسبة لي
29. اضغط على هذه المنطقة جيدًا
30. هنا على الجانب الآخر أيضًا عن
31. باستخدام السبابة قم
32. بالتدليك هنا
33. اضغط جيدًا هذه النقطة
34. و بإبهامك اضغط هنا (5 ثوان)
35. وهنا لمدة 5 ثوان أخرى. في المنتصف
36. هنا لمدة 5 ثوانٍ من
37. الجيد التكرار 3 مرات في تلك المنطقة.
38. بعد القيام بكل شيء
39. ستشعر عي
40. ناك بالارتياح الشديد
41. لقد تحدثت عن العادات التي تجعلك أجمل
42. أثناء الاستحمام
43. ضع إصبعك لتخفيف الضغط
44. اضغط مثل هذا على الإبطين
45. خفف هنا
46. جرب بشكل حقيقي! إن سيريو.
47. جربها حقًا.
48. ستشعر بالفرق.
49. أتمنى أن تعجبكم المعلومات يا رفاق.
50. وسأواصل مشاركة المحتوى الجيد دائمًا.
51. هذه النصيحة حصرية لي!
52. أهلاً! أنا كوريانا سويون.

أسراري الجميلة أثناء الاستحمام.

لأننا نستحم كل يوم ، أليس كذلك؟

1. لذلك ، استخدم هذه النصيحة أثناء الاستحمام كل يوم.
2. أنا ، على سبيل المثال ، شجرة مرات في الأسبوع.
3. قبل ذلك ، أغسل وجهي جيدًا.
4. وأضع الصبار لمدة 10 دقائق.
5. يمكن أن يكون أي هلام الصبار.
6. أضعه على رقبتي أيضًا.
7. ثم أقوم ببعض التدليك.
8. لدي مدلك.
9. أحضرته من كوريا وأستخدمه دائمًا هنا.
10. أضع بعض الصبار.
11. مثل هذا
12. مثل هذا
13. لتخفيف تورم الوجه.
14. لكنني أدركت أنه موجود أيضًا في البرازيل.
15. هذا يهتز للتحفيز.لديه
16. زر اهتزاز
17. يحسن التأثير
18. بدء الاهتزاز
19. لتدليك محيط الوجه أيضًا.
20. هذا المنتج متاح
21. لذلك ، إذا كنت ترغب في شرائه ، قم بالوصول إلى الموقع
22. إذا لم يكن لديك مدلك ،
23. يمكنك فقط وضع الصبار.
24. وقم بتدليكه برفق
25. إذا كان لديك جهاز تدليك ،
26. يمكنك وضع أي هلام ألور فيرا على وجهك
27. والقيام بحرف "V" على فكك بهذا الشكل.
28. اضغط للداخل أسفل الأذن.
29. ثم نستحم ، أليس كذلك؟
30. قبل الشامبو
31. بلل الشعر
32. ثم ضعي الشامبو
33. بعد 2 أو 3 دقائق ، سقيه.
34. لذلك أضع كريم العلاج
35. وأقوم بالتدليك
36. أقوم بعمل ذيل حصان
37. ثم أغسل جسدي
38. الصابون يصنع رغوة ، أليس كذلك؟ 

لمشاهده الفيديو اضغط هنا.

شاركه على جوجل بلس

عن kpop World