3وجبات غذائية اذا كنت من عشاق للحوم فقط.

إذا كنت من عشاق للحوم بأنواعه المختلفة ولست من أشخاص النباتية سوف أنصحك بهذا الوصفة التي تحتوي على اللحوم بطرق مختلفة بإمكان اعتمادها مرة واحدة في الأسبوع حسب الرغبة لديك لنبدأ الآن سأصنع شطيرة لحم السلطعون لأكلها مع زوجي.بإعداد صدرو الدجاج المقلي بأوراق السمسم والأرز.قائمة العشاء قبل النوم هي حساء الدجاج المقلي بالكاري هذة الوجبة الغذائية تشمل جميع عناصر الغذاء..

 السلطعون بطريقة شطيرة لحم وجبة الإفطار 

سأصنع شطيرة لحم السلطعون لأكلها مع زوجي.

• قطع لحم السلطعون.
• أقطف العلب بالملعقة لأن أظافري رقيقة.
• كلما زادت كمية الذرة التي تدخلها ، كانت لذيذة أكثر ، لكن كلما زادت السعرات الحرارية التي تدخلها ، لذلك سأدخلك قليلاً.
• 1/4 بصلة
• تقطعها خشنة وتوضع فيها.
• إنها لذيذة عندما تضع فلفل حار في شطيرة.
• سوف أنقلها إلى وعاء كبير.
• مايونيز نباتي
• فلفل
• إنه حار جدًا
• ضعي شرائح على قاع الجبن.
• رومان
• املأ الخبز بالسلطة التي صنعتها.
• سأضيف لمسة صغيرة.
• لقد نسيت صلصة الخردل.
• لماذا تفعل هذا بي؟
• صنع مستردة بالعسل مع
• الإريثريتول لا بأس من إضافة الأليلوز ، لكن قوامه مائي جدًا ، لذا يمكن أن يتدفق مثل الماء.
• السعادة ليست بعيدة.
• كما أنني أشرب القهوة على معدة فارغة في صباح نهاية الأسبوع.
• شطائر لحم السلطعون هي من بين أفضل خمس وجبات مفضلة لدي.
• طعمها أفضل بعد وقت طويل.
• طعمها أفضل مع القهوة.
• بيضتان وحليب قليل الدسم. يصنع
• الملح
• البيض يتبارى
• إذا أضفت الكثير من الحليب ، يمكنك جعله سلسًا.
• أنا آسف إذا كنت لا تحب الخيار.
• ضعي سمك السلمون المدخن على طبق.
• وتوضع البيضة في المنتصف.
• يرش البقدونس وينتهي.
• هكذا أكلت العشاء.
• أخرجت لوح التقطيع الجديد.
• اقطع اللون.
• اثنين من خبز القمح الكامل في الصباح.
• انتشر الأجزاء المجعدة.
• اللحمة اللحمة
• مربى الفراولة الخالية من السكر
• جوانب ناعمة وحشو الخبز.
• أحضرت بعض الفاكهة من الثلاجة.
• لقد فعلتها ، لكنها جميلة جدًا.
• سآخذ القهوة في المتجر اليوم.
• سأذهب لتناول الطعام.
• أريد أن أرسم العيون والأنف والفم
• أضع القليل من مربى الفراولة لأنني سأأكلها مع الفاكهة.
• انشر الكثير من مربى الفراولة إذا كنت ستحصل على شطيرة فقط.
• لقد كان إفطارًا ممتعًا.
•  [أنا هنا لشراء بعض البقالة بعد العمل :)]

• [نصف ملفوف ، وبنجر]
• [التقاط أداة التنظيف قبل نفادها] [
• قفازي المطاطي القديم به فتحة ، لذا سأشتري واحدة جديدة]
• [شراء معجون أسنان لأنه يشتري واحدًا واحصل على الآخر مجانًا]
• [اشتريت لونًا مختلفًا]
• [ملعقة مصنوعة من السيليكون] [
• احصل على زيت زيتون] [
• وضع مسحوق سوجيبي]
• [يجب أن تأكل سوجيبي عندما تمطر]
• [عاشق زيت السمسم = Jihyunkkung]
• [احصل على اثنين من الحليب]
• [أنت ذاهب في المقدمة]
• [يجب أن يكون لمحبي الخبز]

• [يمكنك الحصول على كريمة مخفوقة بلا حدود مع هذا]
• [أردت الحصول على بطارخ بولوك]
• [لايم ، لأنني أردت شيئًا منعشًا ]
• [سأشتري علبة من خليط الهوت كيك]
• [ذاهب لشراء مسحوق السكر] [
• شراء عصير التفاح الذي تم إصداره حديثًا]
• [والعودة إلى المنزل]
• [المنزل بسرعة]
• فلفل !!
• [لم أنت متأخر جدا؟؟ كنت قلقة]
• [أحب العودة إلى المنزل]
• الفلفل ~ [
• بسبب القطة الترحيبية]
• الأقدام باردة ..
• [انتظرتك]
• تعال إلى هنا.
• [القط يتبعني]
• لطيف جدا.
• [أمي ~]
• [انظر]

• كم أكلت؟
• [تحقق من مقدار الفلفل الذي أكلته عندما أعود إلى المنزل]
• [وربت عليه]
• [سعيدًا بعد حياة العمل مع القطة]
• [الضغط على النعال]

• [صباح عطلة نهاية الأسبوع]
• [الذهاب لتناول الفطائر الحلوة]
• [4 ~ 5 فطائر: 200 جرام مسحوق + 100 مل حليب + بيضة]
• [خفق جيدًا]
• [لقد انتهيت بعد عدم وجود كتل :)] [
• يجب ألا يكون الخليط مائيًا!]
• [هذا صحيح تمامًا]
• [زيت الطهي]
• [امسحه ]
• [فقط ضعها قليلًا!]
• [سأطبخها]

• [طهي 3 ~ 4 دقائق على نار خفيفة] [
• ثم اقلبها بعناية] [
• عندما تنضج على كلا الجانبين تكون قد انتهيت]
• [الآن تكرر]
• [هذا الاتساق هو الأفضل!]
• [سيكون صعبًا إذا كان الخليط مائيًا أكثر من هذا!] [
• أشعر بالرضا عندما يتكدس] [
• متعة صنع الفطائر]
• [يجب قلبه عندما تكون هناك فقاعات على السطح!]
• [الفراولة التي تناسب الفطائر]
• [أفضل الفراولة أفضل]
• [الكثير من الفراولة] 
• لا يفوتك التوت] [
• انثرها بالتساوي]
• [الزبدة ضرورية!]
• [شراب حلو]
• [لا بأس بما أننا في عطلة نهاية الأسبوع
• [أنهي الأمر بمسحوق السكر
• [ضرب الفراولة]
• [الفراولة تتألم باستمرار] [

الحساء الساخن أفضل شىء تتناول قبل النوم 

في اليوم التالي ، قائمة العشاء قبل النوم هي حساء الدجاج المقلي بالكاري.

• نقطع الجزر إلى قطع مستديرة.
• مثله.
• سأضع البطاطا الحلوة بدلاً من البطاطا.
• معجونا لفلفل الأحمر والثوم المسحوق ، مسحوق الفلفل الأحمر ،
• صلصة الصويا ،
• يضيف
• مسحوق الكركم اللولوز
• القليل من الماء إلى هذا ، وتكتمل الصلصة.
• سأغليها لمدة خمس دقائق واستنزفها.
• أضف الجزر والبطاطا الحلوة والمخلل لتنظيف المرق.
• دعونا نغلي الحساء أكثر قليلاً هنا.
• أرز الكونجاك البني الطازج المطبوخ
• انقل الدجاج المقلي إلى وعاء يكفي لتناوله فقط.
• في الواقع ، أود أن آكل كل ذلك ...
• أنهي البصل الأخضر في الأعلى.
• ابدأ باللحم.
• الأكل الجو حار جدا
• أحب الطعام الكوري.
• أنا راضٍ تمامًا أثناء مشاهدة مدونة السفر في جزيرة جيجو.
• تنظر العيون إلى الهاتف الخلوي ، لكن لا يمكنني التوقف عن الأكل.
• سأقوم بالتمارين الرياضية والنوم لأنني تناولت عشاءً كبيرًا.
• سوف أكون في الميكروويف شطيرة سياباتا المجمدة.
• سأضع الخس الذي كنت سأأكله كسلطة.
• من الصعب وضع شطيرة لأنها شرائح خس.
• سأختتمها وأتناولها.
• أضع الطماطم فيه ..
• لا يمكنني رؤيتها.
• سأأكل نصفها فقط اليوم.
• الطماطم التي اختفت هنا الآن.
• يقلى البط المدخن والسبانخ لعمل الأرز.
• يُقلى الثوم والسبانخ في زيت البط.
• القليل من صلصة المحار
• والأرز البني konjac
• المشروب مع الأرز الآن سيتم تحميله على الفيديو قريبًا.
• إنه لذيذ جدًا
• إنه لذيذ حتى لو قمت بإعداده باللحم.
• يمكنك استخدامه بعدة طرق.
• أكلت كل شطيرة الخبز وأعدت ترتيبها.
• إنه خبز كنت أتناوله مؤخرًا.
• إنه خبز الجاودار ، وقالوا إنه جيد ، لذا طلبت ذلك معهم.
• أنا أحب الخبز ، لكنها مدونةعن النظام الغذائي. هههههههههههه.
• لقد أصبح الجو حارًا حقًا.
• يجب أن تكون قد قضيت أسبوعًا شاقًا في حياتك اليومية المملة والحرارة 

• ،إنها عطلة نهاية أسبوع قصيرة ،
•  لكنني أريدك أن تستعيد طاقتك من خلال تناول طعام رائع ولذيذ.

• اتمنى ألا تتعب كثيرا ...الصيف طويل جدا ليكون متعبا.سوف اراك الأسبوع المقبل.
• مشروب اليوم هو موخيتو

• [قطّعه إلى قطع] [
• ضع الجير في الهاون]
• [أضف بعضًا من التفاح بالنعناع]
• [واهرسه قليلًا حتى تظهر الرائحة]
• [سأخلطها مع سبرايت ، لذلك لم أقم بإضافة شراب] [

• مزيج سبرايت وانتهى]
• [واو ..]
• [ماذا؟ ما الذي يحدث؟]
• [إنه جيد مع الماء الفوار أو الكحول بدلاً من العفريت] [
• صوت منعش من العفريت] [
• قطة صغيرة تبلغ ذروتها]
• [كان يبلغ ذروته من الخلف :(]
• [أعتقد أنه أراد مفاجأتي يا حبيبي :( / أمي! أمي! انظري إلي

• [شريحة الليمون التي احتفظت بها سابقًا]
• [زينها بالنعناع بالتفاح] [
• انتهى العشاء!] [
• شكرًا لك على الطعام!] [
• شرب الموهيتو أولاً]
• [طازجة وحلوة هي الأفضل ]
• [اخلط المكونات جيدًا]
• [إنها فترة إدمان لذا يجب أن أتناولها بشكل دوري] [

• دائمًا متحمس للعضة الأولى] [
• إنه جيد دائمًا]

• [كان لطيفًا بعض الشيء لذا وضعت 0.5 طن من صلصة الصويا ]
• [إنه أفضل مع صلصة الصويا!]
• [في البداية لم أكن أعرف لماذا يأكل الناس الأفوكادو]
• [لكنني الآن أعرف] [
• أنا آكل فقط سلطة الأفوكادو]
• [يعمل جيدًا مع الموهيتو]
• [عطلات نهاية الأسبوع مخصصة للشفاء]
• [الحصول على ملعقة]
• [بطارخ بولوك والأفوكادو يعملان بشكل جيد حقًا]
• [أحب الطعام الحار لذلك لا يمكنني تناول هذا كثيرًا] [
• أنهيت الوعاء بالكامل]
• [لقد كانت وجبة رائعة]
• [وجدت الفلفل يغفو في كرسي بعد غسل الأطباق]
• [هيا بنا نلعب]
• [أنا في العمل] [
• سأنتهي من العمل الذي لم أنته في الصباح]
• [لابد أنني كنت نعسانًا في الصباح ، كان هناك الكثير من الأخطاء المطبعية 

• [تصحيحها وإرسال البريد]
• [تنظيم التعليقات لعينات الملابس الجديدة]
• [كان لدي المزيد لأكتبه ولكني نسيت ..] [

• هذه هي العينة الأخيرة ، لذا لا يوجد الكثير لتغييرها]
• [ذاهب إلى التنظيم تصميم الشهر التالي بعد الانتهاء من التعليقات]

• [أرسلت لي أمي الزهور وملاحظة إلى المكتب!]
• [الوردة الملونة جميلة حقًا. لقد تأثرت]
• [أشعر بالرضا بمجرد النظر إليها]
• [كانت العطلة (يوم الانتخابات) لذلك أنا بالخارج لتناول الغداء مع أختي] [
• ذاهب لتناول المعكرونة في عطلة]
• [سأظل مستيقظًا لوقت متأخر قبل الإجازة ]
• [نمت أختي في الثالثة صباحًا]
• [تجاذبنا أطراف الحديث وتناولنا غداءًا رائعًا]
• [كان جيدًا حقًا :)] [
• لف الباستا] [المعكرونة
• لذيذة دائمًا]
• [الذهاب لتناول اللحوم أيضًا]
• [الذهاب إلى قطع في أحجام لدغة]
• [تناول قضمة]
• [يذوب اللحم في فمك] [كنا
• نتحدث عن أيام دراستنا الجامعية]

• [لقد مر عام واحد منذ تخرجي ..]
• [الطقس جميل والطعام رائع .. ]
• [كان يومًا سعيدًا]
• [كان لذيذًا :)] [
• الذهاب لأكل الفطائر كحلوى!] [
• رجها وقهوة مثلجة] [
• أنهيت العطلة بطعام جيد]
• [تنفس بكثافة بعد التمرين]

• [الذهاب للشرب مخفوق البروتين من المتجر]
• [سكب الكثير من الثلج]
• [ليس بهذه الجودة] [
• ولكنه ملائم] [
• متعب بعد قليل من التمرين]
• [المخفوق البارد منعش]
• [لكنني أتفهم تجميد]
• [منعش ..]
• [الشرب مرة أخرى]
• [الاستعداد لتناول العشاء بعد الاستحمام]
• [صدران دجاج]
• [رأيته على قناة اليوم اللذيذ لذلك أردت إعداده :)]

• [قناة YouTube التي أنشأوها مع الجمبري لكنني سأجربه مع صدور الدجاج]
• [توابل صدور الدجاج (كاري 1 طن + مسحوق الفلفل الحار 2 طن + كحول الطبخ 1 طن + زيت زيتون 1 طن + قليل من
• الملح]
• [سأدعها تجلس]
• [الذهاب لعمل الصلصة!]
• [شريحة المخللات]
• [سأضع البصل!] [
• سأضع كل شيء في الصلصة]
• [سأتخلص من توابل البصل لذا سأضع في الملح والخل
• لمدة 5 دقائق]
• [سنخرج البصل]
• [صلصة البصل (بصل مفروم ، مخلل + سكر 1 طن + مايونيز)]
• [ستصبح صلصة ساندويتش رائعة]
• [إنها جيدة حقًا في شطيرة !]
• [الذهاب لتحضير المكونات الأخرى]
• [الذهاب لتحضير المكونات الأخرى
• [قطع الخبز إلى قطع مناسبة] [
• وضعها في المقلاة الهوائية لمدة 5 دقائق تقريبًا]
• المقلاة الهوائية ، اجعلها لذيذة من فضلك]
• [بعد 5 دقائق]
• [خبز لذيذ]

• [تحضير مكونات الساندويتش]
• [أنت بحاجة إلى طماطم لصدر دجاج جاف]
• [أفوكادو]
• [طعمها أفضل مع الأفوكادو :(]
• [شعور جيد عندما يخرج بسلاسة]
• [إنه ممتع جدًا لتناوله بالملعقة ..]
• [تقطيع الأفوكادو بكلتا يديه]
• [أحب الأفوكادو ، لذلك أعددت الكثير!] [
• أخيرًا ، سأشوي صدر الدجاج المتبل]

• [قطعتان تشبهان ثلاثة]
• [ إنه صدر دجاج مع الكثير من الصلصة ، لذلك أشعر بالذنب]
• [لكنني أردت أن أتناوله بشكل لذيذ ..] [
• اطهيه جيدًا من الأمام والخلف]
• [أحب حقًا رائحة الكاري التي بدأت أشمها!]
• [منذ ذلك الحين جميع المكونات جاهزة ، دعنا نحزم الساندويتش]
• [أولاً ، ضع الكثير من صلصة البصل]
• [طعم الساندويتش جيد مع الكثير من الصلصة!] 
• ضع الأفوكادو في الأعلى] [
• السقوط] [يارفاق ، استلقوا بهدوء]
• [حسنًا ، جيد عمل]
• [ثم ضع الطماطم فوق]
• [خس]

• [صدر دجاج]
• [لفها بغلاف بلاستيكي.]
• [إكمال العشاء]
• لقد استمتعت حقًا بالوجبة
• صدور الدجاج الجافة ولادة جديدة.
• عندما أكلتهم جافة جدًا ، لا أستطيع!
• hoochoo ~؟
• أم؟؟
• هل ترى أن شارعي يسير بخطى مترفة حول القط الصغير كان صادقًا جدًا.
• يجب أن ألعب قطة صغيرة بعد العشاء.
• إنها وصفة لذيذة للغاية.
• على وجه الخصوص ، صلصة البصل ممتازة.
• من الجيد أن تمضغ.
• أمريكانو مثلج عندما عطشان
• اليوم هي الرياضة التي كنت فيها نصف السندويشات.
• كل ما تبقى هو أنني يجب أن آكل صباح الغد.
• ذهب أكل لحركة لذيذ جدا
• كتلة جائعة بعنف.
• اللقمة الأخيرة.
• في طبق لذيذ
• اليوم ، لقد استمتعت حقًا بالوجبة.
• وأعتقد أن صورة اليوم قد ارتفعت.
• أنت سعيد لأنك أتيت لمشاهدة الفيديو :).
• اليوم ليلة دافئة ومريحة أتمنى أن 

الدجاج لا مفر من عدد الوصفات فقط اتبعني 

لتناول طعام الغداء ، سأقوم بإعداد صدور الدجاج المقلي بأوراق السمسم والأرز.

1. سأضع الكرنب أيضًا.
2. اهرسي صدور الدجاج المتبل بيدي.
3. عندما ينضج الملفوف قليلاً ، أضيفي صدور الدجاج.
4. الذرة المعلبة
5. الكونجاك الأرز البني
6. صلصة المحار
7. مسحوق الفلفل الأحمر
8. الآن اقليها جيدًا.
9. ضع أوراق البريلا في الأعلى وقم بتزيينها.
10. أنهي بوضع البيض الذي سلقته في الصباح.
11. سآخذ عصير تفاح خالي من السعرات الحرارية أيضًا.
12. إذا وضعت أوراق البريلا ، فإن طعم الأرز المقلي سيكون جيدًا.
13. إذا كان لديك صدور دجاج في الفريزر ، فحاول صنعها.
14. لقد استمتعت بالوجب
15. لذا ، سأقوم بإعداد وجبة سلطة. أعتقد أنها فكرة جيدة إذا قمت بإعداد
16. سلطة مقرمشة
17. لأنني أعتقد أنني سأتناول الكثير من الخضار.
18. يظهر على الشاشة مرة واحدة ولكني قمت بغسله ثلاث مرات
19. رد
20. ، الهدف من
21. معمل تحضير مطحنة السلطة هو
22. إزالة الماء من السلطة ونفضه في المجفف .
23. إنها المرة الأولى التي دخلت فيها وأتخلص من الطماطم ...
24. سأقطعها
25. إلى
26. قطع صغيرة الحجم وأضيفها إلى
27. البطاطا الحلوة المخبوزة
28. لانهائي كرر
29. yum yum
30. والباقي هو صنع بلح البحر البطاطا الحلوة.
31. بعد أيام قليلة ، سأذهب إلى منزل أختي لألعب ، وسأعطيك السحابة والكانشو.هاها تعال وأعد لفائف
32. حليب السلطة.
33. ضع صلصة السلطة.
34. البطاطا الحلوة على الجانب.
35. يحتوي المنزل المجاور على 4 طماطم كرزية في
36. المجموع ، 4 براميل
37. ، ووجبة واحدة يوميًا لمدة 4 أيام.
38. سأحتفظ به في الثلاجة.
39. فقط اصنع البطاطا الحلوة المفروم.
40. ضع ورقة من ورق البرشمان لمنع البطاطا الحلوة من الالتصاق ،
41. وافرد البطاطا واحدة تلو الأخرى.
42. لا أطيق الانتظار لأرى كيف
43. سيكون طعم البطاطا الحلوة اللذيذ ، الحلو والمضغ
44. . كان لدي موعد لتناول غداء لمدة 170 درجة لمدة 15 دقيقة
45. في F ، لذلك قمت بإعداده.
46. أعدد

شاركه على جوجل بلس

عن kpop World